食物是造成兒童過動問題的主要原因。這是精神科醫師通常不知道，也不願讓你知道的。
下列食物皆是實驗證實會造成過動的因素：
1. 甜食
2. 牛奶：造成過敏，引發過動
3. 蛋：造成過敏，引發過動
4. 巧克力：造成過敏，引發過動
5. 防腐劑：苯甲酸鈉
6. 食用色素：黃色四號、黃色五號、紅色六號
如果你的孩子情緒與行為異常的話，不要讓你的孩子吃入這些東西。根據國外研究報告，通常70﹪以上的孩子在八週內就有明顯改善。
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